Con el paso de los años, muchos hombres comienzan a experimentar cambios al momento de orinar. Levantarse varias veces durante la noche, sentir que la vejiga no se vacía completamente o notar que el chorro de orina ha perdido fuerza son algunas de las molestias que pueden aparecer.
Aunque algunas personas recurren inmediatamente a remedios naturales, es importante comprender que estos síntomas pueden tener diferentes causas y necesitan una evaluación médica cuando son persistentes.
Dentro de los remedios tradicionales se encuentra una bebida preparada con ortiga, semillas de calabaza y té verde, tres ingredientes que han despertado interés por sus nutrientes y compuestos vegetales.
Pero ¿realmente pueden beneficiar a la próstata?
¿Por qué cambia la próstata con la edad?
La próstata es una pequeña glándula del sistema reproductor masculino situada debajo de la vejiga y alrededor de una parte de la uretra.
Con la edad puede aumentar de tamaño. Una causa frecuente es la hiperplasia prostática benigna (HPB), un crecimiento no canceroso de la próstata que puede dificultar el paso de la orina.
Entre los síntomas que pueden presentarse están:
- Chorro de orina débil o interrumpido.
- Dificultad para comenzar a orinar.
- Necesidad frecuente o urgente de ir al baño.
- Levantarse varias veces durante la noche.
- Sensación de no haber vaciado completamente la vejiga.
Estos síntomas no permiten determinar por sí solos cuál es el problema. Por eso, antes de atribuirlos exclusivamente a la próstata, es recomendable consultar a un profesional sanitario.
Ortiga y salud urinaria
La ortiga (Urtica dioica) es una planta utilizada tradicionalmente para diferentes problemas.
La raíz de ortiga también ha sido estudiada por su posible relación con los síntomas urinarios asociados a la hiperplasia prostática benigna.
Aunque existen investigaciones interesantes, esto no significa que una infusión de ortiga pueda reducir el tamaño de la próstata o sustituir los medicamentos indicados por un especialista.
Su utilización debe considerarse únicamente como un posible complemento.
Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son alimentos nutritivos que aportan grasas saludables, minerales, proteínas y diferentes compuestos vegetales.
También contienen zinc y fitoesteroles.
Por estas características, tanto las semillas como algunos preparados derivados de ellas han sido investigados en relación con la salud urinaria masculina.
Una ventaja importante es que pueden incorporarse fácilmente dentro de una alimentación equilibrada sin necesidad de considerarlas un medicamento.
Té verde y antioxidantes
El tercer ingrediente es el té verde.
Esta bebida contiene catequinas y otros compuestos antioxidantes ampliamente estudiados.
Los antioxidantes participan en la protección de las células frente al estrés oxidativo. Sin embargo, consumir té verde no significa que se pueda prevenir o tratar por sí solo una enfermedad prostática.
Su función dentro de esta preparación debe entenderse principalmente como parte de una bebida y alimentación saludable.
¿Cómo preparar esta bebida?
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz de ortiga seca.
- 1 cucharada de semillas de calabaza ligeramente trituradas.
- 1 bolsita de té verde.
- 1½ tazas de agua.
- Unas gotas de limón, opcional.
Preparación:
Coloca el agua en una olla y llévala a ebullición.
Añade la raíz de ortiga y las semillas de calabaza trituradas. Reduce el fuego y deja cocinar durante aproximadamente 5 a 10 minutos.
Retira del fuego.
Agrega entonces la bolsita de té verde y deja reposar unos minutos siguiendo las indicaciones del producto.
Finalmente, cuela la preparación y puedes agregar unas gotas de limón si deseas mejorar su sabor.
Algo importante antes de consumirla
No existe una cantidad o duración universalmente establecida que garantice beneficios prostáticos con esta combinación casera.
Por eso, afirmaciones como que se deben beber exactamente dos tazas durante 10 o 20 días o que después de determinada cantidad de días comenzará a mejorar el flujo urinario no deberían presentarse como resultados garantizados.
Cada organismo y cada problema prostático son diferentes.
Además, la ortiga y el té verde pueden interactuar con determinados medicamentos o no ser apropiados para algunas personas.
Si utilizas medicamentos regularmente, consulta con un médico o farmacéutico antes de consumir preparados herbales de manera frecuente.
No todos los problemas al orinar son por la próstata
Este punto es especialmente importante.
El ardor al orinar, por ejemplo, puede estar relacionado con una infección urinaria, irritación u otros problemas y no necesariamente con un agrandamiento de la próstata.
Por eso, intentar solucionar todos estos síntomas únicamente mediante remedios naturales puede retrasar un diagnóstico necesario.
Señales que necesitan atención médica
Consulta rápidamente si aparece:
- Sangre en la orina.
- Incapacidad para orinar.
- Fiebre acompañada de dolor urinario o pélvico.
- Dolor intenso.
- Pérdida de peso inexplicable.
- Síntomas persistentes o que empeoran.
La incapacidad repentina para orinar puede convertirse en una urgencia médica y no debe tratarse únicamente con infusiones.
Hábitos que también importan
Cuidar la salud masculina no depende de una sola bebida.
Mantener actividad física regular, controlar el peso, llevar una alimentación equilibrada, evitar el tabaquismo y realizar los controles médicos correspondientes son medidas importantes para el bienestar general.
También conviene conversar con un profesional sobre los controles de próstata apropiados según la edad y los factores individuales de riesgo.
Una bebida natural, pero no una cura
La combinación de ortiga, semillas de calabaza y té verde reúne alimentos y plantas con componentes que han despertado interés científico y que pueden formar parte de un estilo de vida saludable.
Sin embargo, es importante evitar describirla como una bebida capaz de “desinflamar la próstata”, eliminar enfermedades prostáticas o reemplazar tratamientos médicos.
Los remedios naturales pueden ser complementarios, pero no todos cuentan con el mismo nivel de evidencia científica.
Si tienes dificultad para orinar, te levantas repetidamente durante la noche o notas cambios persistentes en el flujo urinario, lo más importante no es ocultar el síntoma con un remedio casero.
Lo importante es descubrir qué lo está provocando.
Aviso: Este contenido tiene fines exclusivamente informativos y no sustituye el diagnóstico, tratamiento ni orientación de un profesional de la salud.
