Fruta que mejora la circulación y energía: La granada
La granada (Punica granatum) es una fruta que ha despertado un gran interés dentro de la nutrición debido a su elevado contenido de compuestos antioxidantes. Sus pequeños arilos de color rojo son ricos en polifenoles, flavonoides, antocianinas y punicalaginas, sustancias que han sido estudiadas por su posible relación con la salud cardiovascular y la protección…